南毛利スポーツセンター攻略！混雑を避ける穴場時間と裏ワザ

南 毛利 スポーツ センターは、神奈川県厚木市における地域スポーツの拠点として、日々多くの市民に親しまれている公共スポーツ施設だ。市民体育館や温水プール、最新器具が揃うトレーニングルームを完備し、子どもからシニア世代まで幅広い層が汗を流している。

休日や平日夜間は多くのスポーツ愛好家で賑わうが、実は南 毛利 スポーツ センターには混雑をスマートに回避して快適に利用するための「穴場時間帯」が存在する。今回は、施設の基本的な料金体系から、最新の施設予約システムを活用した空き状況確認の裏ワザ、一般開放日の使い倒し方まで徹底取材した。

厚木市が推進する生涯スポーツの拠点と施設の概要

神奈川県厚木市では、市民が年齢や体力に応じてスポーツを楽しめる「生涯スポーツ」の推進に力を注いでいる。山口貴裕市長のもと、健康増進や地域のコミュニティ形成を支える公共スポーツ施設の整備が進められており、その中核を担うのがこの施設だ。

施設の管理・運営面では厚木市スポーツ協会などとも連携が図られており、競技大会から日常的なエクササイズまで多角的なプログラムが提供されている。広大なアリーナ（市民体育館）のほか、天候を気にせず通える温水プール、筋力トレーニングや有酸素運動に最適なトレーニングルームなど、充実した設備が低価格で提供されているのが最大の魅力と言える。

温水プールとトレーニングルームを安く使いこなす利用料金一覧

民間のフィットネスクラブに通うと月額1万円近くかかることも珍しくないが、厚木市の公営施設なら都度払いでのリーズナブルな利用が可能だ。出費を抑えて健康維持を図りたい市民にとって、これほど心強い存在はない。

温水プールは1回大人400円前後、小中学生やシニア層にはさらに手頃な割引料金が適用される。年間を通じて一定の水温が保たれているため、冬場の運動不足解消にも最適だ。トレーニングルームも1回数百円程度で利用でき、各種ランニングマシンやウェイトマシンが稼働している。初回講習を受講すれば誰でも利用を開始できるシステムだ。

混雑を避ける穴場時間帯はここ！地元ユーザーが教える快適な利用法

せっかく運動に来たのに、プールが混んでいて泳げない、あるいはトレーニング器具の順番待ちでストレスが溜まる……そんな経験を回避したいなら、時間帯の選択が極めて重要になる。

狙い目となる穴場時間帯の筆頭は「平日14時から16時」の間だ。午前中のシニア層の利用が一巡し、学校終わりの小中学生や仕事帰りの社会人が訪れる前のこの時間帯は、プールもトレーニングルームも比較的空いている。また、「土日の夜間（19時以降）」も家族連れが帰宅するため、集中してトレーニングを行いたい人には絶好のタイミングだ。逆に、平日の18時〜20時や土日の10時〜14時はピークを迎えるため、混雑を避けたい場合は外すのが賢明だろう。

個人利用や一般開放日を100%活用する裏ワザ

「団体予約が入っていて体育館が使えないのでは？」と心配する人も多いが、市民体育館では定期的に「一般開放日」が設定されている。この日を活用すれば、個人や少人数グループでも気軽にコートを利用できる。

一般開放では、バドミントン、卓球、バスケットボールなどの種目が曜日や時間枠ごとに割り当てられている。道具のレンタルや持参ルールを確認のうえ参加すれば、低予算で本格的なスポーツを楽しめる。特に平日の一般開放枠は比較的予約が取りやすく、趣味のサークル活動や友人とリフレッシュしたい時に重宝する裏ワザ的アプローチだ。

施設予約システムの使い方と最新の空き状況をリアルタイムで確認するコツ

厚木市が導入している施設予約システムは、スマートフォンやPCから簡単に体育館や各種設備の空き状況をチェックできる便利なツールだ。事前に利用者登録を済ませておけば、オンライン上で抽選申し込みや先着予約がスムーズに行える。

直前のキャンセルによって突如空きが出るケースも少なくない。週末に急遽体を動かしたくなった時は、利用当日の朝に施設予約システムをリアルタイムで再確認してみよう。意外な時間帯に枠が空いていることがあり、混雑期でも狙い目の枠を確保できる確率はグッと上がる。

アクセスと駐車場事情！混雑時にスムーズに到着するためのポイント

施設へアクセスする際、特に週末の車移動で気をつけたいのが駐車場の混雑だ。敷地内には駐車場が完備されているが、大会やイベントが重なる日は満車になるケースが多発する。

車で訪れる場合は、開館直後または交替タイミングとなる昼過ぎ（13時前後）を狙うと駐車がスムーズだ。公共交通機関を利用する場合は、小田急線本厚木駅から発着する路線バスの時刻表を事前にチェックしておくと遅延なく移動できる。周辺の交通状況に配慮しつつ、ゆとりを持ったスケジュールで出かけることが、快適なスポーツ体験への第一歩だ。 （出典: 南 毛利 スポーツ センター（Yahoo!ニュース））